(限定記事を一部修正して公開しています)
ポーズは無理したり我慢して作るものではなく、条件が揃えば勝手にそうなるものです。
私たちは形を学んでいるわけではないので、○○を無視してまでポーズに向かうことをしません。
クラスでどれだけ伝えられているか分かりませんが、シンプルに動ける方が少しずつ増えています。一般的にはヨガは身体を柔らかくするものだと思われていますが、縦の循環を生み出す身体の使い方に(一般的にいわれるような)身体の柔らかさは関係ありません。この強さは言葉では説明しにくいものですが、中心を持つ身体なら見ればすぐに分かります。
年を重ねて出来ることが減っていくのではなく、重ねるほど出来ることは増えていくと私は思っています。
