現代人のためのヨガというと、主にバランスを整えるため、全身を開くためにあると思いますが、そのためにはまず身体を根底から使い直す必要があります。ですが実際に多くのヨガで行われているのはパワー系のストレッチ、又は脱力系のストレッチばかりで、サマディに関していえばまるでスピリチュアルの延長線にあって、その多くが知識を詰め込んだだけの陶酔の世界です。
現代人はそのような身体の使い方に慣れてしまっているためYin Yogaの身体の使い方に戸惑います。
私がこのYin Yogaを通して伝えたいことは、生きた身体の使い方と、力の出し方、そして究極のリラクゼーションです。
